HYROX Lyon 2026
La capitale des Gaules accueille HYROX pour 5 jours de compétition épique. 8 stations, 8 km de course, la force lyonnaise !
À propos de HYROX Lyon 2026
Le HYROX Lyon 2026 s'installe à Eurexpo, le plus grand parc d'exposition de la région Auvergne-Rhône-Alpes. Situé à Chassieu, aux portes de Lyon, ce site offre des espaces gigantesques parfaitement adaptés aux exigences d'une compétition HYROX de grande envergure.
Lyon est une ville de passionnés -- de gastronomie, de culture et de sport. Troisième ville de France, elle abrite une communauté fitness en pleine croissance, avec de nombreuses salles de CrossFit, de functional training et de running clubs. L'engouement pour HYROX y est considérable.
En mai, Lyon offre un climat idéal avec des températures entre 15 et 22 °C. C'est aussi la saison des terrasses dans le Vieux-Lyon, des balades le long des berges du Rhône et des soirées animées dans le quartier de la Confluence.
Avec 5 jours de compétition, l'édition lyonnaise est l'une des plus longues de France. Toutes les catégories sont représentées, du débutant à l'élite, en passant par les formats Duo et Relais. Préparez-vous à vivre une expérience intense au coeur de la capitale gastronomique !
Tarifs & Inscription
Inscrivez-vous tôt pour bénéficier des meilleurs tarifs -- les Early Bird partent comme des petits pains !
| Catégorie | Early Bird | Standard | Last Minute |
|---|---|---|---|
| HYROX Singles | 79€ ÉCONOMISEZ 30€ | 109€ | 129€ |
| HYROX Doubles | 158€/pers ÉCONOMISEZ 30€ | 198€/pers | 238€/pers |
| HYROX Relay (4 pers.) | 199€/pers ÉCONOMISEZ 30€ | 249€/pers | 299€/pers |
L'édition lyonnaise sur 5 jours offre plus de créneaux horaires. Vous aurez plus de flexibilité pour choisir votre vague, mais les tarifs Early Bird restent limités en quantité !
Charges par catégorie
Poids officiels pour chaque station HYROX -- pas de surprise le jour J !
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 125 kg | 152 kg | 125 kg |
| Sled Pull | 78 kg | 103 kg | 78 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×24 kg | 2×32 kg | 2×24 kg |
| Sandbag Lunges | 20 kg | 30 kg | 20 kg |
| Wall Balls | 6 kg / 75 reps | 9 kg / 100 reps | 6 kg / 2×38 reps |
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 75 kg | 102 kg | 75 kg |
| Sled Pull | 53 kg | 78 kg | 53 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×16 kg | 2×24 kg | 2×16 kg |
| Sandbag Lunges | 10 kg | 20 kg | 10 kg |
| Wall Balls | 4 kg / 75 reps | 6 kg / 100 reps | 4 kg / 2×38 reps |
Photos HYROX Lyon
Ambiance et énergie des éditions précédentes -- de quoi vous motiver !
Localisation & Accès
Eurexpo -- Boulevard de l'Europe, 69680 Chassieu
Programme & Format de course
8 km de running + 8 stations -- dans l'ordre, toujours le même, partout dans le monde !
SkiErg -- 1 000 m
On commence fort avec le simulateur de ski de fond ! Travail intense des bras, des épaules et du dos. Trouvez votre rythme régulier dès le départ et ne partez pas trop vite -- il reste 7 stations derrière.
Sled Push -- 50 m
LA station la plus redoutée ! Poussée de traîneau sur 50 mètres. Gardez le centre de gravité bas, poussez avec les jambes et pas les bras. Astuce : ne vous arrêtez jamais complètement, même si vous ralentissez.
Sled Pull -- 50 m
Tirage de traîneau à la corde sur 50 mètres. Technique main par main, ancrage au sol avec les pieds bien écartés. Les gants sont vos meilleurs alliés ici -- vos mains vous remercieront !
Burpees Broad Jump -- 80 m
Burpee + saut en longueur enchaîné sur 80 mètres. C'est là que le cardio prend un sacré coup ! Gardez un rythme constant plutôt que de sprinter puis marcher. La régularité paie toujours.
Rowing -- 1 000 m
Rameur Concept2, un grand classique ! Visez une cadence de 24-28 coups/min pour un bon compromis puissance/endurance. Poussez fort avec les jambes, le dos fera le reste. Vous êtes à mi-parcours, bravo !
Farmers Carry -- 200 m
Portage de kettlebells sur 200 mètres. Grip et gainage sont essentiels ! Gardez les épaules basses, le dos bien droit, et marchez à un rythme soutenu. Si vous devez poser, faites-le vite et repartez !
Sandbag Lunges -- 100 m
Fentes marchées avec sac de sable sur l'épaule, 100 mètres de pure endurance musculaire. Alternez les épaules si nécessaire pour soulager vos trapèzes. Les cuisses brûlent ? C'est normal, vous y êtes presque !
Wall Balls -- 75/100 reps
Squat + lancer de médecine ball contre le mur. C'est la dernière station avant la ligne d'arrivée -- donnez absolument tout ce qu'il vous reste ! Le public vous porte, l'adrénaline fait le reste. ENVOYEZ !
Guide jour de course -- Checklist
Cochez chaque élément au fur et à mesure de votre préparation. Pas de stress, on vous guide !
- Équipement
- Chaussures de running (ou cross-training polyvalentes -- évitez les chaussures neuves !)
- Tenue de sport confortable (adaptée à la météo de Lyon en mai)
- Gants de training (fortement recommandés pour le Sled Pull et le Farmers Carry)
- Ceinture de running ou brassard (pour gel / téléphone)
- Nutrition
- Petit-déjeuner 3h avant le départ (glucides complexes + protéines -- vos classiques !)
- Gels énergétiques ou barres (1-2 pour pendant la course, testés à l'entraînement avant !)
- Bouteille d'eau / boisson isotonique
- Logistique
- Imprimer ou sauvegarder son billet d'inscription (capture d'écran au cas où !)
- Pièce d'identité pour le retrait du dossard
- Arriver 1h30 avant son créneau de départ pour être zen
- Lyon en mai est très agréable mais les matinées peuvent être fraîches. Emportez un coupe-vent léger pour l'échauffement et des vêtements de rechange. Le parking étant gratuit, profitez-en pour venir en voiture avec tout votre matériel.
Hébergements proches
Nos recommandations d'hôtels pour HYROX Lyon 2026 -- du budget au luxe, il y en a pour tous les goûts !
S'entraîner pour HYROX Lyon
Trouvez une salle d'entraînement près du lieu de compétition -- aucune excuse !
Résultats -- HYROX Lyon 2025
Podiums de l'édition précédente -- bravo à tous les athlètes !
Hommes Open
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1er | Adrien Morel | 1:02:58 |
| 2e | Nicolas Dupont | 1:04:33 |
| 3e | Pierre Guérin | 1:06:10 |
Femmes Open
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1re | Anaïs Lambert | 1:11:45 |
| 2e | Julie Renard | 1:14:12 |
| 3e | Pauline Chevalier | 1:16:01 |
Doubles Mixtes
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1er | Morel / Lambert | 1:07:14 |
| 2e | Dupont / Renard | 1:09:55 |
| 3e | Guérin / Chevalier | 1:12:30 |
FAQ -- HYROX Lyon 2026
Questions fréquentes sur la compétition -- on répond à tout !
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