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Le Warrior
Tu ne lâches rien. Le sled push est ton terrain de jeu. Force brute et mental d'acier. Tu es le genre à pousser encore quand les autres s'arrêtent.
💡 Conseil : Focus sur le cardio pour compléter ta force. Ajoute 2 sorties running par semaine.
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🐆
Le Speeder
Tu carbures à la vitesse. Running + transitions rapides = ta marque de fabrique. Tu voles entre les stations.
💡 Conseil : Travaille les stations de force pour gagner 5 min. Le Sled Push et le Wall Ball sont tes axes de progression.
Trouver ma course →Mon plan →
🧠
Le Stratège
Tu calcules tout. Rythme parfait, alimentation millimétrée, chaque station est planifiée. L'intelligence au service de la perf.
💡 Conseil : Lâche parfois le chrono et amuse-toi ! Ajoute des séances d'intervalles à haute intensité.
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Le Rookie en feu
C'est ta première saison mais ta motivation est XXL. Tu lis, tu regardes, tu t'entraînes. Tu vas surprendre tout le monde.
💡 Conseil : Inscris-toi à ta première course, c'est le meilleur entraînement ! Un programme de 12 semaines suffit.
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La communauté

HyroXtrem en chiffres

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Remplis tes temps par station et découvre ton niveau !

🏃Allure course (min/km)
⛷️SkiErg 1000m
🛷Sled Push 50m
🨢Sled Pull 50m
💥Burpee Broad Jump 80m
🚣Rowing 1000m
🏋️Farmer's Carry 200m
🎒Sandbag Lunges 100m
🎯Wall Balls ×75
Ton résultat
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DébutantAmateurConfirméÉlitePro
Calendrier

Compétitions HYROX 2026

27 courses, 10 pays, une seule mission : repousser tes limites.

ToulouseToulouse
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Toulouse
19-22 mars 2026
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Paris Grand PalaisGrand Palais
FR
Paris Grand Palais
23-26 avr 2026
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LyonLyon
FR
Lyon
20-24 mai 2026
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StockholmStockholm
SE
Stockholm WC
18-21 juin 2026
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Engagement

Défi de la semaine

Un nouveau challenge chaque semaine. Soumets ton temps et entre dans le classement !

🎯 Défi #23 — Semaine du 16 février
Wall Balls Challenge
75 wall balls le plus vite possible. Chrono, filme, soumets !
⏱️ 3:12
Record @ThomasD
👥 142
Participants
📊 5:34
Temps moyen

⏳ Prochain défi dans : --

Défis précédents
🛷 Sem. 22 : Sled Push 10×50mRecord: 8:45
🚣 Sem. 21 : 2000m RowingRecord: 6:58
🏃 Sem. 20 : 8km courseRecord: 33:12
Entraînement

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Classement

Hall of Fame — Communauté HyroXtrem

Les meilleurs temps de la communauté. Soumets le tien !

#NomTempsCatégorieVille
🥇Thomas D.0h58:23Pro HNice
🥈Julie M.1h01:45Pro FParis
🥉Maxime R.1h04:12Pro HLyon
4Sarah L.1h08:55Open FToulouse
5Antoine B.1h11:30Open HBordeaux

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Codex

Les athlètes HyroXtrem

Découvre les parcours inspirants des meilleurs athlètes Hyrox Elite 15.

Hunter McIntyre
Hunter McIntyre
USA “The Sheriff”
8× champion
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Alexander Roncevic
Alexander Roncevic
AUT Champion du Monde
WC 2024
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Lauren Weeks
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USA N°1 mondiale
Elite 15
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Joanna Wietrzyk
Joanna Wietrzyk
AUS Vice-championne
Elite 15
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Kate Davey
Kate Davey
SCO Championne Écosse
Elite 15
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Tim Wenisch
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GER Top allemand
Elite 15
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Rylan Schadegg
Rylan Schadegg
USA Top 5 mondial
Elite 15
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Ida M. Steensgaard
DEN Star danoise
Elite 15
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L'équipement utilisé par les meilleurs athlètes Hyrox.

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