HYROX Londres 2026
Affrontez le mythique ExCeL London les 23-25 janvier 2026 -- la plus grande compétition de fitness racing du Royaume-Uni vous attend au cœur des Docklands.
À propos de HYROX Londres 2026
HYROX Londres est l'un des rendez-vous les plus attendus du circuit européen. Organisée au sein de l'immense ExCeL London, dans le quartier des Royal Docks, cette compétition attire chaque année des milliers d'athlètes venus du monde entier pour se mesurer au format unique alliant course à pied et exercices fonctionnels.
L'ExCeL London offre un cadre exceptionnel avec ses 100 000 m² d'espace couvert, garantissant une expérience fluide pour les participants comme pour les spectateurs. Le parcours HYROX y est parfaitement aménagé, avec des zones de transition larges et une ambiance électrique portée par un public britannique passionné.
Pour les athlètes français, Londres représente une destination facilement accessible grâce à l'Eurostar depuis Paris Gare du Nord en seulement 2h15. C'est l'occasion idéale de combiner une compétition de haut niveau avec un week-end dans l'une des capitales les plus dynamiques d'Europe.
Tarifs & Inscription
Inscrivez-vous tôt pour bénéficier des meilleurs tarifs -- les Early Bird partent comme des petits pains !
| Catégorie | Early Bird | Standard | Last Minute |
|---|---|---|---|
| HYROX Singles | £59 SAVE £20 | £79 | £99 |
| HYROX Doubles | £118/pers SAVE £20 | £158/pers | £198/pers |
| HYROX Relay (4 pers.) | £149/pers SAVE £20 | £199/pers | £249/pers |
Les tarifs sont en livres sterling (£). Pensez à réserver en Early Bird pour économiser jusqu'à £20 par dossard. Le taux de change EUR/GBP fluctue, surveillez-le avant de payer.
Charges par catégorie
Poids officiels pour chaque station HYROX -- pas de surprise le jour J !
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 125 kg | 152 kg | 125 kg |
| Sled Pull | 78 kg | 103 kg | 78 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×24 kg | 2×32 kg | 2×24 kg |
| Sandbag Lunges | 20 kg | 30 kg | 20 kg |
| Wall Balls | 6 kg / 75 reps | 9 kg / 100 reps | 6 kg / 2×38 reps |
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 75 kg | 102 kg | 75 kg |
| Sled Pull | 53 kg | 78 kg | 53 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×16 kg | 2×24 kg | 2×16 kg |
| Sandbag Lunges | 10 kg | 20 kg | 10 kg |
| Wall Balls | 4 kg / 75 reps | 6 kg / 100 reps | 4 kg / 2×38 reps |
Photos HYROX Londres
Ambiance et énergie des éditions précédentes -- de quoi vous motiver !
Localisation & Accès
ExCeL London -- Royal Victoria Dock, 1 Western Gateway, London E16 1XL
Programme & Format de course
8 km de running + 8 stations -- dans l'ordre, toujours le même, partout dans le monde !
SkiErg -- 1 000 m
On commence fort avec le simulateur de ski de fond ! Travail intense des bras, des épaules et du dos. Trouvez votre rythme régulier dès le départ et ne partez pas trop vite -- il reste 7 stations derrière.
Sled Push -- 50 m
LA station la plus redoutée ! Poussée de traîneau sur 50 mètres. Gardez le centre de gravité bas, poussez avec les jambes et pas les bras. Astuce : ne vous arrêtez jamais complètement, même si vous ralentissez.
Sled Pull -- 50 m
Tirage de traîneau à la corde sur 50 mètres. Technique main par main, ancrage au sol avec les pieds bien écartés. Les gants sont vos meilleurs alliés ici -- vos mains vous remercieront !
Burpees Broad Jump -- 80 m
Burpee + saut en longueur enchaîné sur 80 mètres. C'est là que le cardio prend un sacré coup ! Gardez un rythme constant plutôt que de sprinter puis marcher. La régularité paie toujours.
Rowing -- 1 000 m
Rameur Concept2, un grand classique ! Visez une cadence de 24-28 coups/min pour un bon compromis puissance/endurance. Poussez fort avec les jambes, le dos fera le reste. Vous êtes à mi-parcours, bravo !
Farmers Carry -- 200 m
Portage de kettlebells sur 200 mètres. Grip et gainage sont essentiels ! Gardez les épaules basses, le dos bien droit, et marchez à un rythme soutenu. Si vous devez poser, faites-le vite et repartez !
Sandbag Lunges -- 100 m
Fentes marchées avec sac de sable sur l'épaule, 100 mètres de pure endurance musculaire. Alternez les épaules si nécessaire pour soulager vos trapèzes. Les cuisses brûlent ? C'est normal, vous y êtes presque !
Wall Balls -- 75/100 reps
Squat + lancer de médecine ball contre le mur. C'est la dernière station avant la ligne d'arrivée -- donnez absolument tout ce qu'il vous reste ! Le public vous porte, l'adrénaline fait le reste. ENVOYEZ !
Guide jour de course -- Checklist
Cochez chaque élément au fur et à mesure de votre préparation. Pas de stress, on vous guide !
- Équipement
- Chaussures de running (ou cross-training polyvalentes -- évitez les chaussures neuves !)
- Tenue de sport confortable (adaptée à la météo de Londres en janvier)
- Gants de training (fortement recommandés pour le Sled Pull et le Farmers Carry)
- Ceinture de running ou brassard (pour gel / téléphone)
- Nutrition
- Petit-déjeuner 3h avant le départ (glucides complexes + protéines -- vos classiques !)
- Gels énergétiques ou barres (1-2 pour pendant la course, testés à l'entraînement avant !)
- Bouteille d'eau / boisson isotonique
- Logistique
- Imprimer ou sauvegarder son billet d'inscription (capture d'écran au cas où !)
- Pièce d'identité pour le retrait du dossard
- Arriver 1h30 avant son créneau de départ pour être zen
- N'oubliez pas votre passeport valide (obligatoire depuis le Brexit), un adaptateur électrique UK (prise à 3 broches), des livres sterling ou une carte sans frais, et vos affaires de compétition habituelles. Prévoyez une couche chaude pour les déplacements en janvier à Londres.
Hébergements proches
Nos recommandations d'hôtels pour HYROX Londres 2026 -- du budget au luxe, il y en a pour tous les goûts !
S'entraîner pour HYROX Londres
Trouvez une salle d'entraînement près du lieu de compétition -- aucune excuse !
Résultats -- HYROX Londres 2025
Podiums de l'édition précédente -- bravo à tous les athlètes !
Hommes Open
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1er | James Thompson | 1:01:22 |
| 2e | Oliver Williams | 1:03:45 |
| 3e | Harry Brown | 1:05:18 |
Femmes Open
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1re | Emily Clarke | 1:10:05 |
| 2e | Sophie Turner | 1:12:33 |
| 3e | Charlotte Davis | 1:14:47 |
Doubles Mixtes
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1er | Thompson & Clarke | 0:58:14 |
| 2e | Williams & Turner | 1:00:39 |
| 3e | Brown & Davis | 1:02:55 |
FAQ -- HYROX Londres 2026
Questions fréquentes sur la compétition -- on répond à tout !
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