HYROX Glasgow 2026
L'Écosse vous appelle au SEC Centre de Glasgow du 15 au 17 mai 2026 -- vivez HYROX dans l'ambiance unique et survoltée des Highlands !
À propos de HYROX Glasgow 2026
Le HYROX Glasgow 2026 investit le SEC Centre, l'un des plus grands centres de congrès et d'exposition du Royaume-Uni. Situé au bord de la rivière Clyde, ce complexe moderne offre un cadre impressionnant pour la compétition avec ses vastes halls parfaitement adaptés au format HYROX.
Glasgow est une ville au caractère fort, reconnue pour sa scène culturelle dynamique et son hospitalité légendaire. Les Écossais sont réputés pour leur énergie communicative, et l'ambiance dans les tribunes du SEC Centre promet d'être électrisante. Le public glaswégien encouragera chaque athlète avec une ferveur incomparable.
Pour les Français, Glasgow est accessible en avion depuis Paris, Lyon ou Marseille avec des vols directs ou via Londres. C'est l'occasion de découvrir l'Écosse, ses paysages spectaculaires, son whisky et sa gastronomie généreuse. N'oubliez pas votre passeport valide, obligatoire depuis le Brexit.
Tarifs & Inscription
Inscrivez-vous tôt pour bénéficier des meilleurs tarifs -- les Early Bird partent comme des petits pains !
| Catégorie | Early Bird | Standard | Last Minute |
|---|---|---|---|
| HYROX Singles | £59 SAVE £20 | £79 | £99 |
| HYROX Doubles | £118/pers SAVE £20 | £158/pers | £198/pers |
| HYROX Relay (4 pers.) | £149/pers SAVE £20 | £199/pers | £249/pers |
Les tarifs sont en livres sterling (£). Pensez à utiliser une carte bancaire sans frais de change pour éviter les surcoûts. Le Early Bird permet d'économiser £20 par dossard.
Charges par catégorie
Poids officiels pour chaque station HYROX -- pas de surprise le jour J !
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 125 kg | 152 kg | 125 kg |
| Sled Pull | 78 kg | 103 kg | 78 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×24 kg | 2×32 kg | 2×24 kg |
| Sandbag Lunges | 20 kg | 30 kg | 20 kg |
| Wall Balls | 6 kg / 75 reps | 9 kg / 100 reps | 6 kg / 2×38 reps |
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 75 kg | 102 kg | 75 kg |
| Sled Pull | 53 kg | 78 kg | 53 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×16 kg | 2×24 kg | 2×16 kg |
| Sandbag Lunges | 10 kg | 20 kg | 10 kg |
| Wall Balls | 4 kg / 75 reps | 6 kg / 100 reps | 4 kg / 2×38 reps |
Photos HYROX Glasgow
Ambiance et énergie des éditions précédentes -- de quoi vous motiver !
Localisation & Accès
SEC Centre Glasgow -- Exhibition Way, Glasgow G3 8YW
Programme & Format de course
8 km de running + 8 stations -- dans l'ordre, toujours le même, partout dans le monde !
SkiErg -- 1 000 m
On commence fort avec le simulateur de ski de fond ! Travail intense des bras, des épaules et du dos. Trouvez votre rythme régulier dès le départ et ne partez pas trop vite -- il reste 7 stations derrière.
Sled Push -- 50 m
LA station la plus redoutée ! Poussée de traîneau sur 50 mètres. Gardez le centre de gravité bas, poussez avec les jambes et pas les bras. Astuce : ne vous arrêtez jamais complètement, même si vous ralentissez.
Sled Pull -- 50 m
Tirage de traîneau à la corde sur 50 mètres. Technique main par main, ancrage au sol avec les pieds bien écartés. Les gants sont vos meilleurs alliés ici -- vos mains vous remercieront !
Burpees Broad Jump -- 80 m
Burpee + saut en longueur enchaîné sur 80 mètres. C'est là que le cardio prend un sacré coup ! Gardez un rythme constant plutôt que de sprinter puis marcher. La régularité paie toujours.
Rowing -- 1 000 m
Rameur Concept2, un grand classique ! Visez une cadence de 24-28 coups/min pour un bon compromis puissance/endurance. Poussez fort avec les jambes, le dos fera le reste. Vous êtes à mi-parcours, bravo !
Farmers Carry -- 200 m
Portage de kettlebells sur 200 mètres. Grip et gainage sont essentiels ! Gardez les épaules basses, le dos bien droit, et marchez à un rythme soutenu. Si vous devez poser, faites-le vite et repartez !
Sandbag Lunges -- 100 m
Fentes marchées avec sac de sable sur l'épaule, 100 mètres de pure endurance musculaire. Alternez les épaules si nécessaire pour soulager vos trapèzes. Les cuisses brûlent ? C'est normal, vous y êtes presque !
Wall Balls -- 75/100 reps
Squat + lancer de médecine ball contre le mur. C'est la dernière station avant la ligne d'arrivée -- donnez absolument tout ce qu'il vous reste ! Le public vous porte, l'adrénaline fait le reste. ENVOYEZ !
Guide jour de course -- Checklist
Cochez chaque élément au fur et à mesure de votre préparation. Pas de stress, on vous guide !
- Équipement
- Chaussures de running (ou cross-training polyvalentes -- évitez les chaussures neuves !)
- Tenue de sport confortable (adaptée à la météo de Glasgow en mai)
- Gants de training (fortement recommandés pour le Sled Pull et le Farmers Carry)
- Ceinture de running ou brassard (pour gel / téléphone)
- Nutrition
- Petit-déjeuner 3h avant le départ (glucides complexes + protéines -- vos classiques !)
- Gels énergétiques ou barres (1-2 pour pendant la course, testés à l'entraînement avant !)
- Bouteille d'eau / boisson isotonique
- Logistique
- Imprimer ou sauvegarder son billet d'inscription (capture d'écran au cas où !)
- Pièce d'identité pour le retrait du dossard
- Arriver 1h30 avant son créneau de départ pour être zen
- Passeport valide obligatoire (Brexit), carte bancaire sans frais de change, adaptateur électrique UK (prise à 3 broches), veste imperméable pour la météo écossaise et vos affaires de compétition. Prévoyez des vêtements chauds, mai à Glasgow reste frais !
Hébergements proches
Nos recommandations d'hôtels pour HYROX Glasgow 2026 -- du budget au luxe, il y en a pour tous les goûts !
S'entraîner pour HYROX Glasgow
Trouvez une salle d'entraînement près du lieu de compétition -- aucune excuse !
Résultats -- HYROX Glasgow 2025
Podiums de l'édition précédente -- bravo à tous les athlètes !
Hommes Open
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1er | Callum MacLeod | 1:01:55 |
| 2e | Ryan Stewart | 1:04:12 |
| 3e | Fraser Campbell | 1:06:38 |
Femmes Open
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1re | Isla Henderson | 1:10:22 |
| 2e | Eilidh Murray | 1:13:05 |
| 3e | Fiona Robertson | 1:15:41 |
Doubles Mixtes
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1er | MacLeod & Henderson | 0:58:47 |
| 2e | Stewart & Murray | 1:01:14 |
| 3e | Campbell & Robertson | 1:03:29 |
FAQ -- HYROX Glasgow 2026
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