HYROX Berlin 2026
Affrontez HYROX à Messe Berlin du 13 au 15 mars 2026 -- la capitale allemande déploie ses halls d'exposition pour une compétition grandiose au cœur de l'Europe.
À propos de HYROX Berlin 2026
HYROX Berlin se déroule à Messe Berlin, l'un des plus grands parcs d'exposition au monde. Situé au pied de la Funkturm (tour radio de Berlin), ce complexe offre des espaces gigantesques parfaitement adaptés au format HYROX, avec des halls pouvant accueillir des milliers de participants et spectateurs.
Berlin, ville de liberté et de créativité, est aussi une capitale du fitness en Europe. La scène sportive berlinoise est vibrante, avec une communauté HYROX passionnée qui fait de cet événement l'un des plus courus du circuit. L'ambiance y mêle rigueur allemande et énergie décontractée typiquement berlinoise.
Depuis la France, Berlin est accessible en avion en 1h45 depuis Paris, avec des vols fréquents et abordables. La capitale allemande offre un coût de la vie raisonnable, une vie nocturne légendaire et une richesse culturelle incomparable pour agrémenter votre week-end compétition.
Tarifs & Inscription
Inscrivez-vous tôt pour bénéficier des meilleurs tarifs -- les Early Bird partent comme des petits pains !
| Catégorie | Early Bird | Standard | Last Minute |
|---|---|---|---|
| HYROX Singles | 49 € ÉCONOMISEZ 20 € | 69 € | 89 € |
| HYROX Doubles | 98 €/pers ÉCONOMISEZ 20 € | 138 €/pers | 178 €/pers |
| HYROX Relay (4 pers.) | 129 €/pers ÉCONOMISEZ 20 € | 179 €/pers | 229 €/pers |
Les tarifs sont en euros, identiques à Cologne. Berlin est l'une des capitales les plus abordables d'Europe de l'Ouest. Le Early Bird à 49 € est une excellente affaire pour une compétition dans une capitale.
Charges par catégorie
Poids officiels pour chaque station HYROX -- pas de surprise le jour J !
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 125 kg | 152 kg | 125 kg |
| Sled Pull | 78 kg | 103 kg | 78 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×24 kg | 2×32 kg | 2×24 kg |
| Sandbag Lunges | 20 kg | 30 kg | 20 kg |
| Wall Balls | 6 kg / 75 reps | 9 kg / 100 reps | 6 kg / 2×38 reps |
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 75 kg | 102 kg | 75 kg |
| Sled Pull | 53 kg | 78 kg | 53 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×16 kg | 2×24 kg | 2×16 kg |
| Sandbag Lunges | 10 kg | 20 kg | 10 kg |
| Wall Balls | 4 kg / 75 reps | 6 kg / 100 reps | 4 kg / 2×38 reps |
Photos HYROX Berlin
Ambiance et énergie des éditions précédentes -- de quoi vous motiver !
Localisation & Accès
Messe Berlin -- Messedamm 22, 14055 Berlin, Allemagne
Programme & Format de course
8 km de running + 8 stations -- dans l'ordre, toujours le même, partout dans le monde !
SkiErg -- 1 000 m
On commence fort avec le simulateur de ski de fond ! Travail intense des bras, des épaules et du dos. Trouvez votre rythme régulier dès le départ et ne partez pas trop vite -- il reste 7 stations derrière.
Sled Push -- 50 m
LA station la plus redoutée ! Poussée de traîneau sur 50 mètres. Gardez le centre de gravité bas, poussez avec les jambes et pas les bras. Astuce : ne vous arrêtez jamais complètement, même si vous ralentissez.
Sled Pull -- 50 m
Tirage de traîneau à la corde sur 50 mètres. Technique main par main, ancrage au sol avec les pieds bien écartés. Les gants sont vos meilleurs alliés ici -- vos mains vous remercieront !
Burpees Broad Jump -- 80 m
Burpee + saut en longueur enchaîné sur 80 mètres. C'est là que le cardio prend un sacré coup ! Gardez un rythme constant plutôt que de sprinter puis marcher. La régularité paie toujours.
Rowing -- 1 000 m
Rameur Concept2, un grand classique ! Visez une cadence de 24-28 coups/min pour un bon compromis puissance/endurance. Poussez fort avec les jambes, le dos fera le reste. Vous êtes à mi-parcours, bravo !
Farmers Carry -- 200 m
Portage de kettlebells sur 200 mètres. Grip et gainage sont essentiels ! Gardez les épaules basses, le dos bien droit, et marchez à un rythme soutenu. Si vous devez poser, faites-le vite et repartez !
Sandbag Lunges -- 100 m
Fentes marchées avec sac de sable sur l'épaule, 100 mètres de pure endurance musculaire. Alternez les épaules si nécessaire pour soulager vos trapèzes. Les cuisses brûlent ? C'est normal, vous y êtes presque !
Wall Balls -- 75/100 reps
Squat + lancer de médecine ball contre le mur. C'est la dernière station avant la ligne d'arrivée -- donnez absolument tout ce qu'il vous reste ! Le public vous porte, l'adrénaline fait le reste. ENVOYEZ !
Guide jour de course -- Checklist
Cochez chaque élément au fur et à mesure de votre préparation. Pas de stress, on vous guide !
- Équipement
- Chaussures de running (ou cross-training polyvalentes -- évitez les chaussures neuves !)
- Tenue de sport confortable (adaptée à la météo de Berlin en mars)
- Gants de training (fortement recommandés pour le Sled Pull et le Farmers Carry)
- Ceinture de running ou brassard (pour gel / téléphone)
- Nutrition
- Petit-déjeuner 3h avant le départ (glucides complexes + protéines -- vos classiques !)
- Gels énergétiques ou barres (1-2 pour pendant la course, testés à l'entraînement avant !)
- Bouteille d'eau / boisson isotonique
- Logistique
- Imprimer ou sauvegarder son billet d'inscription (capture d'écran au cas où !)
- Pièce d'identité pour le retrait du dossard
- Arriver 1h30 avant son créneau de départ pour être zen
- Carte d'identité française (espace Schengen), euros, vêtements chauds pour l'extérieur en mars, votre équipement de compétition complet. Testez un Currywurst et une bière berlinoise après votre course pour célébrer dignement.
Hébergements proches
Nos recommandations d'hôtels pour HYROX Berlin 2026 -- du budget au luxe, il y en a pour tous les goûts !
S'entraîner pour HYROX Berlin
Trouvez une salle d'entraînement près du lieu de compétition -- aucune excuse !
Résultats -- HYROX Berlin 2025
Podiums de l'édition précédente -- bravo à tous les athlètes !
Hommes Open
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1er | Niklas Schmidt | 1:00:33 |
| 2e | Paul Hartmann | 1:02:15 |
| 3e | Leon Richter | 1:04:48 |
Femmes Open
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1re | Sarah Klein | 1:09:17 |
| 2e | Laura Wolf | 1:11:42 |
| 3e | Jana Braun | 1:13:55 |
Doubles Mixtes
| Nom | Temps | |
|---|---|---|
| 1er | Schmidt & Klein | 0:57:10 |
| 2e | Hartmann & Wolf | 0:59:28 |
| 3e | Richter & Braun | 1:01:44 |
FAQ -- HYROX Berlin 2026
Questions fréquentes sur la compétition -- on répond à tout !
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