HYROX Bilbao 2026
Le Pays basque espagnol accueille HYROX les 7 et 8 février 2026 au BEC de Barakaldo -- pintxos, Guggenheim et 8 stations d'effort vous attendent !
À propos de HYROX Bilbao 2026
Le HYROX Bilbao 2026 s'installe au Bilbao Exhibition Centre (BEC), un immense complexe d'exposition situé à Barakaldo, dans la banlieue sud de Bilbao. Avec ses 150 000 m² d'espace, le BEC offre des conditions idéales pour accueillir une compétition HYROX d'envergure, avec des halls vastes et une logistique bien rodée.
Bilbao est une ville qui a su se réinventer de manière spectaculaire. Ancienne cité industrielle, elle est devenue un joyau architectural et culturel grâce au musée Guggenheim de Frank Gehry, au Palais Euskalduna et à la rénovation de ses berges le long du Nervión. Le Pays basque offre aussi l'une des meilleures gastronomies d'Espagne, avec ses pintxos légendaires et ses restaurants étoilés.
Pour les athlètes français, Bilbao est remarquablement accessible depuis le sud-ouest de la France. Bayonne n'est qu'à 1h40 de route par l'autoroute A63, Bordeaux à 3h30, et des vols directs relient Paris et d'autres villes françaises à l'aéroport de Bilbao. C'est la destination HYROX idéale pour les Français du grand sud-ouest et de la côte atlantique.
L'ambiance basque est unique en Europe : chaleureuse, festive et passionnée de sport. Que ce soit en pelote, en rugby ou en fitness, les Basques vivent le sport avec une intensité incomparable. Attendez-vous à un public bruyant et encourageant qui poussera chaque athlète à se surpasser.
Tarifs & Inscription
Inscrivez-vous tôt pour bénéficier des meilleurs tarifs -- les Early Bird partent comme des petits pains !
| Catégorie | Early Bird | Standard | Last Minute |
|---|---|---|---|
| HYROX Singles | €69 ÉCONOMISEZ 20€ | €89 | €109 |
| HYROX Doubles | €138/pers ÉCONOMISEZ 20€ | €178/pers | €218/pers |
| HYROX Relay (4 pers.) | €179/pers ÉCONOMISEZ 20€ | €229/pers | €279/pers |
Les tarifs sont en euros, pas de conversion nécessaire pour les Français. Le Early Bird à 69 € est un excellent rapport qualité-prix pour une destination aussi proche du sud-ouest de la France. Les places partent vite, n'attendez pas !
Charges par catégorie
Poids officiels pour chaque station HYROX -- pas de surprise le jour J !
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 125 kg | 152 kg | 125 kg |
| Sled Pull | 78 kg | 103 kg | 78 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×24 kg | 2×32 kg | 2×24 kg |
| Sandbag Lunges | 20 kg | 30 kg | 20 kg |
| Wall Balls | 6 kg / 75 reps | 9 kg / 100 reps | 6 kg / 2×38 reps |
| Station | Open | PRO | Doubles |
|---|---|---|---|
| SkiErg | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Sled Push | 75 kg | 102 kg | 75 kg |
| Sled Pull | 53 kg | 78 kg | 53 kg |
| Burpees Broad Jump | 80 m | 80 m | 2×40 m |
| Rowing | 1 000 m | 1 000 m | 2×500 m |
| Farmers Carry | 2×16 kg | 2×24 kg | 2×16 kg |
| Sandbag Lunges | 10 kg | 20 kg | 10 kg |
| Wall Balls | 4 kg / 75 reps | 6 kg / 100 reps | 4 kg / 2×38 reps |
Photos HYROX Bilbao
Ambiance et énergie des éditions précédentes -- de quoi vous motiver !
Localisation & Accès
Bilbao Exhibition Centre (BEC) -- Ronda de Azkue 1, 48902 Barakaldo
Programme & Format de course
8 km de running + 8 stations -- dans l'ordre, toujours le même, partout dans le monde !
SkiErg -- 1 000 m
On commence fort avec le simulateur de ski de fond ! Travail intense des bras, des épaules et du dos. Trouvez votre rythme régulier dès le départ et ne partez pas trop vite -- il reste 7 stations derrière.
Sled Push -- 50 m
LA station la plus redoutée ! Poussée de traîneau sur 50 mètres. Gardez le centre de gravité bas, poussez avec les jambes et pas les bras. Astuce : ne vous arrêtez jamais complètement, même si vous ralentissez.
Sled Pull -- 50 m
Tirage de traîneau à la corde sur 50 mètres. Technique main par main, ancrage au sol avec les pieds bien écartés. Les gants sont vos meilleurs alliés ici -- vos mains vous remercieront !
Burpees Broad Jump -- 80 m
Burpee + saut en longueur enchaîné sur 80 mètres. C'est là que le cardio prend un sacré coup ! Gardez un rythme constant plutôt que de sprinter puis marcher. La régularité paie toujours.
Rowing -- 1 000 m
Rameur Concept2, un grand classique ! Visez une cadence de 24-28 coups/min pour un bon compromis puissance/endurance. Poussez fort avec les jambes, le dos fera le reste. Vous êtes à mi-parcours, bravo !
Farmers Carry -- 200 m
Portage de kettlebells sur 200 mètres. Grip et gainage sont essentiels ! Gardez les épaules basses, le dos bien droit, et marchez à un rythme soutenu. Si vous devez poser, faites-le vite et repartez !
Sandbag Lunges -- 100 m
Fentes marchées avec sac de sable sur l'épaule, 100 mètres de pure endurance musculaire. Alternez les épaules si nécessaire pour soulager vos trapèzes. Les cuisses brûlent ? C'est normal, vous y êtes presque !
Wall Balls -- 75/100 reps
Squat + lancer de médecine ball contre le mur. C'est la dernière station avant la ligne d'arrivée -- donnez absolument tout ce qu'il vous reste ! Le public vous porte, l'adrénaline fait le reste. ENVOYEZ !
Guide jour de course -- Checklist
Cochez chaque élément au fur et à mesure de votre préparation. Pas de stress, on vous guide !
- Équipement
- Chaussures de running (ou cross-training polyvalentes -- évitez les chaussures neuves !)
- Tenue de sport confortable (adaptée à la météo de Bilbao en février)
- Gants de training (fortement recommandés pour le Sled Pull et le Farmers Carry)
- Ceinture de running ou brassard (pour gel / téléphone)
- Nutrition
- Petit-déjeuner 3h avant le départ (glucides complexes + protéines -- vos classiques !)
- Gels énergétiques ou barres (1-2 pour pendant la course, testés à l'entraînement avant !)
- Bouteille d'eau / boisson isotonique
- Logistique
- Imprimer ou sauvegarder son billet d'inscription (capture d'écran au cas où !)
- Pièce d'identité pour le retrait du dossard
- Arriver 1h30 avant son créneau de départ pour être zen
- Carte d'identité française (espace Schengen), euros en espèces pour les pintxos dans le Casco Viejo, veste imperméable pour le climat basque, chaussures de running et tenue de compétition. La tournée des pintxos après la course est un incontournable !
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FAQ -- HYROX Bilbao 2026
Questions fréquentes sur la compétition -- on répond à tout !
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