Le Concept2 RowErg s’impose grâce à sa résistance à air auto-adaptative, son moniteur PM5 et sa durabilité. Idéal en club comme à domicile, il permet de progresser avec précision.
La douleur au coccyx au rameur vient souvent d’un appui mal réparti et d’un retour de siège trop agressif. Reconnaissez la coccygodynie, ajustez geste et résistance, puis reprenez progressivement.
Préparez vos appuis avant de courir : commencez très lentement, enchaînez une mobilité active, 5 éducatifs dynamiques puis des accélérations contrôlées.
Pour choisir une montre course à pied, misez sur le bon GPS, une mesure cardio fiable et une autonomie adaptée. Les fonctions à privilégier varient selon votre pratique : route, trail, triathlon.
